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douleurs aux genoux suite ménisque fissuré

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Message  jpl44 Mar 9 Mar 2021 - 16:00

je voudrais avoir l'avis d'un kiné ou d'un orthopédiste, que faire pour continuer à kiter avec un ménisque vu fissuré à l'IRM qui me fait souffrir sur la face intérieure du genou, l'opération est-elle la seule solution?
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Message  Cleden Mar 9 Mar 2021 - 21:20

Qu'appelle tu "face antérieure" du genou ? Le ménisque donne une douleur face interne ou externe du genou, au niveau de l'interligne articulaire en particulier à la flexion rotation (Rotation interne pour le ménisque interne, rotation externe pour le ménisque externe). Préférer un testing chez un kiné, ta douleur n'est pas forcément liée à ce qu'on voit sur l'IRM. Il y a beaucoup de gens avec des fissures méniscales qui ne sont pas douloureuses.

Si c'est effectivement le ménisque pas grand chose à faire, à partir d'un certain âge (>20 ans) il ne cicatrise plus, en particulier sur sa périphérie. On peut le suturer chez des patients jeunes mais, dans la plupart des cas seule la ménisectomie partielle peut soulager en fonction du type de fissure. Fissure verticale souvent opérable, fissure oblique plus rare et fissure horizontale très délicat. Demander l'avis d'un chir ortho après IRM.

La ménisectomie se fait en arthroscopie et est une opération relativement simple qui ne nécessite pas de rééducation dans la plupart des cas, on marche avec des béquilles le soir même et on peut bosser quelques jours après si pas de complications (liées à l'oedeme ou à la cicatrice).

Il y des types de navigation qui traumatisent moins, préférer le strapless, éviter le toeside. Foil strapé à proscrire pour des questions de bras de levier et de contraintes en rotation.

Bon courage
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Message  jpl44 Mer 10 Mar 2021 - 10:52

La douleur est face interne du genou en rotation interne et lors de la flexion, l 'IRM donne un l'altération du ménisque médial à la jonction segment moyen -corne postérieure avec une fissure horizontale rejoignant la base méniscale, j ai vu un orthopediste qui me propose une ménisectomie dont l importance sera en fonction de ce qu' il trouvera lors de l 'intervention mais n'y a t-il pas d' autres solutions moins agressives?
J avais prévu de commencer le foil mais je me demande si c'est bien raisonnnable, j ai récupéré des straps largables pour les avants et n' en mettrai pas à l'arriére, reste â voir ce que je pourrai encore faire en TT lors de ma prochaine sortie!
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Message  Cleden Mer 10 Mar 2021 - 12:13

Effectivement, ta douleur correspond à une lésion du ménisque médial

il faudrait que tu fasse quelques séances chez un kiné (un vrai qui ne posera pas des électrodes et une lampe chauffante Laughing ). Il testera ton genou et vérifiera s'il n'y a pas d'autres facteurs qui pourrait accentuer ta douleur méniscale (déséquilibres musculaires, raideurs, hypomobilité articulaire, etc) Le vélo améliore pas mal de problèmes de genou mais rien de probant concernant les ménisques.
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Message  jpl44 Mer 10 Mar 2021 - 17:09

je suis de Nantes, si tu connais un kine capable de m'aider, je suis preneur.
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Message  Cleden Mer 10 Mar 2021 - 17:25

Tu peux aller voir Yohann Colin, il voit beaucoup de genoux (mais je ne le connais pas personnellement)

https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/nantes/yohann-colin
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Message  kiteman atlantique Mer 10 Mar 2021 - 18:55

Le tiki serait certainement une alternative intéressante pour ton cas.
Bon rétablissement.
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Message  jpl44 Mer 10 Mar 2021 - 20:26

Cleden a écrit:Tu peux aller voir Yohann Colin, il voit beaucoup de genoux (mais je ne le connais pas personnellement)

https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/nantes/yohann-colin
Merci pour le renseignement.
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Message  jpl44 Mer 10 Mar 2021 - 20:28

kiteman atlantique a écrit:Le tiki serait certainement une alternative intéressante pour ton cas.
Bon rétablissement.
tu as peut-être raison, le foil aurait été bien pour le passage en douceur du clapot si j'avais déjà su en faire, il me reste à tester le tiki pour voir.
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Message  Cleden Mer 10 Mar 2021 - 20:33

Je trouve dommage de se priver de foil, une pratique strapless doit permettre d'éviter d'aggraver tes soucis de ménisque. Le pire selon moi est de garder un seul strap, en cas de gamelle c'est la torsion assurée
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Message  jpl44 Mer 10 Mar 2021 - 22:29

pourquoi pas essayer le foil sans strap, j'utilisais un surf mais strapé un reste de 30 ans de funboard!
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Message  stansxm Ven 12 Mar 2021 - 1:15

n oubliez pas l option strap largable de chez naturekite........ou les demi strap. que je n ai jamais testé, le premier par contre fonctionne relativement bien
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Message  jpl44 Ven 12 Mar 2021 - 9:19

oui, l' option straps largables est intéressante , j'en ai fabriqué 2 avec d'anciens straps de funboard mais pas encore testés sur le foil
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Message  pizzakite Ven 12 Mar 2021 - 14:32

Salut, en cherchant bien tu dois trouver un post concernant ma chute en kite pour éviter un planchiste qui me fonçait dessus, j'ai dû sauter et en retombant mon pied est resté coincé dans le strap et l'autre s'est barré  ce qui fait que j'ai le genou qui est parti à l'équerre autrement dit en valgus. Résultat le lendemain à froid impossible de poser le pied, grosse douleur, j'ai supposé que le ménisque était pété en anse de seau mais apparemment non pété grade 3 donc opération. j'ai refusé l'opération et au bout d'un bon mois de repos total j'ai repris la marche rapide, course à pied foil et je n'ai plus jamais entendu parlé de douleur. comme quoi le business du bistouri existe bien.
Repos total et reprends progressivement la marche sans exagérer attention au poids aussi perso je fais 73kg je ne fume pas je ne bois pas et je ne b plus lol:D .
allez courage!
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Message  jerrick Ven 12 Mar 2021 - 17:16

c'est vrai : dommage de se priver de foil, c'est tellement doux et souple (pour ceux qui ne naviguent pas de manière trop radicale). Je me suis un jour fabriqué des demis straps en bois (ne m'appelez pas Gepetto!!) et ils ont fait le job. J'avais pris un cube en bois (hauteur 4 cm) dont j'avais limé / poncé les arrêtes verticales et j'avais collé/vissé en sa partie supérieur une autre pièce de bois de largeur identique dépassant dans le sens de la longueur de 5 ou 6 cm. Comme je ne trouvais pas de demi-strap en nouvelle Calédonie, je m'étais confectionné cette pièce pour m'initier au strapless. Fixé bien en avant de la board, je ne les utilisais que le temps du water start soit trois ou quatre secondes et je reculais ensuite le pied avant de quelques centimètres, dans une bonne configuration de navigation. Je ne les utilise plus car j'ai une planche Kakoo qui n'a pas d'inserts centraux. Si je les retrouve un jour je mettrai la photo sur un post qui je crois a déjà traité de ça.
cordialement
jérôme
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Message  jpl44 Ven 12 Mar 2021 - 18:36

je me suis blessé sur une indoboard pendant le confinement du mois d'avril-mai de l'année dernière, j'en faisais alors 2 fois 10mn par jour en prévision du kite foil, j'avais trop pris d'assurance à me balancer voir sauter en équilibre sur le rouleau.
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Message  lemoineo Sam 13 Mar 2021 - 21:01

J'ai les genoux sensibles (si ! si !) et depuis cet été je pratique le tiki (classic 210)
strapless bien entendu
avec des chaussons légers de chez DK pour l'accroche
si tu les prends rose, ça fait balerine
bien plus facile qu'un strapless surf
tu peux avec bonheur suivre ces tutos
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Message  jpl44 Dim 14 Mar 2021 - 23:20

Pour le tiki, c'est à essayer pourquoi pas !
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Message  lemoineo Lun 15 Mar 2021 - 11:08

Jean-Pierre, l'essayer, c'est l'adopter cat
Ce qui ne contredit en rien les essais de Wing, mais c'est une autre histoire Sleep
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Message  jpl44 Sam 27 Mar 2021 - 13:03

je vais passer par une intervention, je suis trop gêné pour rester en l'état, en attendant je roule en buggy, c'est mieux que rien et j'aime bien Very Happy
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Message  Cleden Sam 27 Mar 2021 - 13:05

Souvent c'est la seule solution malheureusement
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Message  jpl44 Sam 27 Mar 2021 - 13:14

c'est surtout le temps d'immobilisation qui me retenait et on a toujours l'espoir que ça s'arrange tout seul, au bout d'un temps certain il faut se rendre à l'évidence que ça risque d'empirer et qu'il n'y a pas d'autre solution que l' intervention.
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Message  Thorgal Jeu 6 Mai 2021 - 21:21

Loin de moi l'idée de donner des conseils, juste rapporter mon expérience.
Je fais pas mal de sport mais ne suis ni médecin, ni kiné.

Pour faire simple, le ménisque c'est une "membrane" baignant dans un peu de liquide, au milieu de l'articulation du genou : elle permet la rotation en douceur de l'articulation, entre les 2 os.

Mes années de badminton n'ont rien arrangé, et il y a une 10aine d'année douleur des ligaments interne, sensation de genou qui ne tenait plus (déboitement à la marche) : IRM, ménisque interne fissuré.
Puis rhumato qui m'a fait une injection d'acide hyaluronique (faisant office de lubrifiant), et m'a dit de tout arrêter.
Coup de cafard évidemment...
Passage chez l'ostéo qui a manipulé mon genou et pratiquement aussitôt marche normale sans la sensation de déboitement.
La douleur a disparue d'elle même ensuite tranquillement. Mais bien évidemment aussi, il y a des choses qui demande beaucoup d'attention, comme se mettre à genou. Et d'autre impossible comme s'accroupir complètement.
Mais en attendant j'ai repris le bad, le VTT et le reste alors que le rhumato m'avait condamné à une vie sédentaire.

Je ne sais pas ce que t'a proposé le chirurgien, ni quel est ton niveau de gène ou douleur, mais il faut aussi voir à long terme, car si on enlève le ménisque on augmente le risque d'arthrose avec l'âge.

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Message  jpl44 Ven 7 Mai 2021 - 10:07

j'ai longtemps hésité avant de subir une méniscectomie, à l'heure actuelle c'est chose faite et je n'avais guère le choix, il m'était impossible de m'accroupir donc impossible de partir en water start en prenant appui sur le pied gauche que ce soit en kite comme en planche à voile et plus le temps passait plus l'handicap s'accentuait. la méniscectomie  n'a été que partielle, j'en suis à 18 jours de récupération, je monte tout juste les marches, il me faudra bien encore 15 jours pour de me rétablir.
J'ai une certaine expérience des coups durs et un moral d'acier pour poursuivre mes passions, entre un ligament d'un doigt distendu après avoir été coincé entre le wishbone et la planche par jour de tempête et qui ne s'est jamais vraiment rétabli, un ligament croisé d'un genou qui s'est arraché lors d'un jibe mais pas refait et une hanche qui m'a handicapé jusqu'à 3 jours avant la pose d'une prothèse, il faut surtout avoir de bons conseils pour faire un choix et penser aussi à l'avenir en évitant de rester handicapé.
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Message  Thorgal Ven 7 Mai 2021 - 21:38

Ah bah quand y'a pas le choix faut y aller et garder la pêche.
Si c'est partiel alors tant mieux, et bon rétablissement à toi.


Suspect  Ca sent le post des seniors tout ça, mais patience les jeunes, votre tour viendra (ou pas !)
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